出口退稅是國家為鼓勵企業出口而制定的一項政策，旨在降低企業出口成本，提高出口商品的競爭力。以下是外貿出口退稅的具體流程和方法：

一、出口退稅流程

1. 出口申報

企業在貨物出口后，需要向當地稅務部門進行出口申報。申報資料包括出口貨物的名稱、數量、單價、總金額、出口目的地等。

2. 審核

稅務部門對企業提交的申報資料進行審核，包括核對出口貨物的各項信息以及相關的稅收政策。

3. 退稅申請

審核通過后，企業可向稅務部門提交退稅申請。退稅申請資料包括出口貨物報關單、外匯核銷單、購銷合同等。

4. 審核退稅申請

稅務部門對企業的退稅申請資料進行審核，包括核對出口貨物的退稅金額、退稅方式等。

5. 退稅款項劃撥

審核通過后，稅務部門將退稅款項劃撥至企業指定的銀行賬戶。

6. 完稅憑證開具

企業收到退稅款項后，需向稅務部門開具完稅憑證，以證明已完成出口退稅手續。

二、出口退稅計算方法

出口退稅的計算方法根據不同稅種有所差別，以下分別介紹增值稅和消費稅的退稅計算方法。

1. 增值稅計算公式

退稅金額 = 發票金額 × 退稅率

其中，發票金額為貨物購買時的含稅金額，退稅率是由國家規定的，不同商品有不同的退稅率。

2. 消費稅計算公式

退稅金額 = （購買金額 + 消費稅）× 退稅率

其中，購買金額為貨物購買時的金額，消費稅為貨物在購買時所繳納的消費稅金額，退稅率是由國家規定的，不同商品有不同的退稅率。

需要注意的是，企業在計算出口退稅時，還需根據具體的政策規定，考慮其他因素對退稅金額的影響。例如，一些商品可能存在征稅和退稅同時存在的情況，或者退稅政策在不同時期有不同的調整等。因此，企業在進行出口退稅計算時，應仔細了解相關政策規定，確保計算準確。

總之，外貿出口退稅是一項重要的政策，可以幫助企業降低出口成本，提高出口商品的競爭力。企業在出口申報、退稅申請等環節應按照流程進行操作，同時根據不同稅種和政策規定，準確計算出口退稅金額。